トレーニング

登山と筋肉の関係性を解説

2019年11月19日 ryuhei 今回は登山に関係する筋肉の役割について解説したいと思います。 筋肉をつけることで、山でのトラブルを回避できたり、楽に登れるようになったりと、様々なメリットがあります。  …